Essa semana bateu a deprê legal! Muitas coisas passando pela cabeça! Muitas!

Ontem a vontade que deu foi de parar de comer logo de uma vez... to muito arrasada com isso tudo, com a doença, com envolver as pessoas que amo nesse problema que é só meu, estou insegura...
pensei em como era bom ser a antiga Juliana, mais magra, mais segura, ligando menos pro que os outros pensam...
To tentando voltar a ser essa, mas é muito dificil!

Vamos que vamos! tentando recuperar o meu EU!

Bom! Estou preocupada essa semana! Tenho festas pra ir e estou longe do peso ideal!
ENtão só por essa semana tentarei ser um pouco mais radical! Vou comer mais produtos no valor zero da tabela!

Vamos ver o que acontece! Amanhã vou tentar correr tb! De manhã e a noite!

Conto a experiência depois!

Beijos a todos!

Hoje fiquei muiiiiiito feliz! Uma realização! Comi APENAS uma salada no almoço!
É isso mesmo: S-A-L-A-D-A!!!! e apenas isso!
Gente, isso pra mim é um avanço totaaaaal! Peguei também o programa do vigilante com uma menina do trabalho pra comparar com o que eu tenho!

Agora é pra valer!

beijos e obrigada pelo carinho

Fiquei um tempo sem vir aqui!!! Falta de tempo e um pouco de preguiça!
Mas trago boas notícias! Sábado passado me pesei e estava com 65,5kg! o meu peso menor desde mais ou menos três meses! Ainda não me pesei essa semana... Devo ter pego algumas gramas de volta, porque teve festa junina no trabalho e foi muito difícil resistir!
Fim de semana consegui equilibrar a comida e resistir a um hamburguer!!!!!!!!!!!!
Muito feliz! Esse é o primeiro passo: RESISTIR e se perguntar... estou realmente com fome? Posso comer outra coisa no lugar?

Essa nova semana irei cortar mais coisas... Hoje também vou tirar minhas medidas e colocar a tabela e o jornalzinho no celular, porque lá vou ter certeza de quantos pontos comi!

Volto a reforçar que quem quiser tenho o programa completo de emagrecimento do Vigilantes do Peso!

Fiquei muito feliz hoje ao ler os comentários dos meus amigos e amigos dos meus amigos que de forma tão natural e espontânea vieram me dar uma força na dieta! Vocês não tem idéia da importância que isso tem... Saber que pessoas queridas estão do meu lado! ;)

Um beijo a todos que me apoiaram!

Primeiro dia

Ontem foi o primeiro dia da dieta, ainda não fiz os cálculos dos pontos da dieta dos Vigilantes mas estou otimista. Também tive minha primeira provação: comer ou não comer um cachorro quente? Eis a questão! Pois eu resisti bravamente e não devorei aquele mal que iria me fazer engordar mais um 10 quilos (tá é um pouco de exagero). Fora isso, não exagerei na comida no almoço e na janta... é parece que estou tomando jeito.

Hoje tive mais um estimulo, afinal preciso ficar mais magra mais por um questão de segurança pessoal, pois quando era mais magrinha era bem menos insegura... Mas também lembrei que sou bonita assim, mesmo gordinha e que estou fazendo isso por mim, para saber que eu posso muito mais do que imagino!

Vamo que vamo!!!

Começar a dieta

Começar uma nova dieta é sempre uma expectativa... Eu que ainda não me conformei ao estado de gordinha é mais complicado ainda. E foi nesse intuito, no sentido de me desabafar e ajudar outras pessoas, que eu criei o blog. Quero relatar aqui as minhas frustrações, meus medos e minhas vitórias, tentando mostrar a mim e as outras pessoas que passam pelo mesmo problema que é normal passar dificuldades na dieta e que, como tudo na vida, elas devem ser ultrapassadas.
Começarei a dieta do grupo Vigilantes do Peso amanhã. Eles possuem um material excelente com muitas informações e uma tabela completa de alimentos no mecanismo de dieta de pontos. Conforme haja interesse das pessoas, posso passar o material do mesmo, para que possamos conseguir alcançar o mesmo objetivo (é só deixar o email lá embaixo).
Pretendo perder de inicio 5 kg, que são mais que urgentes! Quer me acompanhar nessa aventura?